달리기 선수가 신발의 압도적인 중요성을 깨닫는 데는 오래 걸리지 않을 것이다.잘못된 상황에서 신발을 잘못 선택하면 부상을 입을 수 있습니다.그렇다면, 신발의 좋은 선택은 무엇일까요?올바른 운동화 선택 방법을 알아보려면 계속 읽어 보십시오.
첫 번째, 적절한 착용감.너무 꽉 조이거나 느슨하면 문지르거나 통증을 유발할 수 있습니다.신발을 신는 것만으로는 충분치 않고, 가능하면 다양한 동작 범위와 실용적인 달리기 걸음걸이로 발을 움직인다.바로 눈에 띄지 않는 핏에 미묘한 결함이 있는 신발을 찾을 수 있습니다.
둘째, 당신의 달리기 기술에 대해 걱정해야 합니다.발뒤꿈치부터 발끝까지 mlb중계 구르는 적절한 동작으로 발볼이 지면에 닿을 때 안쪽으로 약간 안쪽으로 회전합니다.신발 트레드의 안쪽, 바깥쪽 또는 다른 부분을 착용하려는 경향을 보완하는 신발이 있습니다.또한, 회전이라고 불리는 이 표준 발의 움직임의 정상 양보다 크거나 작은 양을 보상하는 신발도 있습니다.이를 확인하는 가장 간단한 방법은 오래된 운동화를 검사하고 마모 패턴을 확인하는 것입니다.앞면 안쪽에 과도한 마모가…