녹차 추출물의 이점:노화 방지, 항암, 체중 조절
21세기 영양학의 큰 발전 중 하나는 녹차 추출물의 많은 이점에 대한 과학적인 확인입니다.여기 몇 가지만 있습니다.녹차:
-> 콜레스테롤 저하
-> 관절염을 늦춥니다.
-> 암세포의 성장을 방지합니다.
-> 체중 감량에 도움을 줍니다.
녹차 추출물의 건강상 이점은 무엇입니까?1,800개가 넘는 과학 연구들이 녹차의 활성 성분이 강력한 산화 방지제라는 것을 발견했습니다.이것들은 폴리페놀과 플라보놀이라고 불립니다.Epigallocatechin galate (그냥 EGCG라고 불러도 됩니다)는 이러한 산화 방지제 중 가장 강력합니다.
밀리그램의 EGCG는 비타민 C와 E의 25배에서 100배의 항산화력을 가지고 있습니다.녹차 한 잔은 브로콜리, 시금치, 당근 또는 딸기 한 잔보다 더 많은 항산화제를 가지고 있습니다.
이 풍부한 산화 방지제는 녹차 추출물의 이점을 강화합니다.그들은 DNA를 온전하게 유지하고 세포막을 안정시킵니다.녹차의 이러한 효과들은 많은 건강 조건에서 녹차를 강력한 지지로 만듭니다.녹차의 이점에 대해 야구중계 알아보겠습니다.