요가 요가를 해보는 것은 요통을 위한 것인가? 그런 다음 올바른 자세를 선택한다(1부)
연구는 요가가 요통 완화에 가장 효과적인 운동 중 하나일 수 있다는 것을 보여주었다. 사실, 건강 제일주의 리포터 레슬리 로뷰는 때때로 어색한 자세로 몸을 비틀어 놓는 것이 사실 허리 아래 통증을 위한 것일 수도 있다고 말한다.
그러나 요가처럼 효과적인 요가는 요통의 통증을 줄이는 것일 수도 있는데, 정확히 어떤 자세를 사용해야 하는지, 얼마나 오랫동안, 어떤 포즈로 포즈로 이를 상쇄해야 하는지, 그리고 어떤 순서로 포즈들을 실행해야 하는지를 아는 것은 요통으로부터의 치료적 완화로서 사용하기 전에 고려해야 할 또 다른 요소들이다.
독자가 가는 걸 볼 수 있어. 내가 그 모든 걸 겪어야 한다면, 그냥 진통제를 먹고 하루를 끝내야 할지도 몰라.
만약 그렇다면 요가로부터 요가를 겁주어 요가를 떠나 요가를 떠나게 할 생각은 거의 없다. 사실 이드는 요가가 당신의 문제에 대해 처방된 것이든 그렇지 않은 것이든 간에 약의 대안으로 그 사용을 받아들였지만, 그 사용에 성공하기 위해서는 요가 통증에 사용할 올바른 자세에 대한 수원오피 약간의 인식이 필요하며, 마지막으로 요가를 위해 유용하게 쓰일 것이다.g 이 약품 없는 대안의 사용.
내가… 검토해 볼께.
이 전체 PLR 문서를 보고 다운로드하려면 로그인해야 한다. 등록은 완전히 무료다. 계정을 생성하면 1,000개 이상의 틈새와 200개 이상의 카테고리에 있는 “1,57,897+” 이상의 PLR 기사 데이터베이스를 한 푼도 지불하지 않고 검색 및 다운로드할 수 있다. 등록하려면 여기를 클릭하십시오…