모든 생물은 수면이 필요합니다. 수면은 사람과 모든 생물에게 신체가 회복되고 재생될 수 있는 시간을 제공합니다. 라이온스는 16~18시간의 수면이 필요한 반면, 영장류는 10~12시간의 수면이 필요합니다. 인간은 원기 회복을 위해 평균 6~8시간의 수면이 필요합니다. 인간 아기는 8시간 동안 잠을 자고 그 사이에 낮잠을 자야 합니다.
신체는 수면을 세포를 재생하고 뇌를 재생하는 방법으로 사용하며 전반적으로 신체, 정신 및 액상사이트추천 건강 발달에 도움을 줍니다. 수면 중에 인체는 모낭, 손톱, 발톱, 심지어 피부 바깥쪽을 재생할 수 있습니다. 이는 우리 몸에 내장된 자동 파일럿 때문에 발생합니다. 사람들은 신체가 하루 일과 중 사용한 에너지를 충전하기만 하면 된다고 생각하는 경향이 있지만, 실제로는 뇌가 많은 작용을 제어하지 않을 때 신체가 재생 주기를 훨씬 더 빠르게 작동합니다.
따라서 아기는 근육, 팔다리, 골격 구조를 발달시키기 위해 수면 시간이 필요합니다. 아기가 숙면을 취하려면 아기가 편안하고 매력적인 침구를 사용하는 것이 중요합니다. 좋은 침대의 비결은 딱 맞는 침대입니다. 너무 큰 침대는 아이를 불안하게 만들 수 있습니다. 아기의 침대는 아늑하고 숙면을 취할 수 있는 안전성을 제공해야 합니다. 적절한 침구를 선택하는 것도 문제가 될 수 있습니다. 침구는 만지기 쉽고 포근하게 느껴져야 합니다. 뻣뻣하거나 푹신한 침구는 아기의 편안함을 떨어뜨리기 때문에 수면 시간이 줄어듭니다. 아기들이 침대를 즐기고 안전한 곳으로 생각했으면 좋겠어요.
아기의 수면 경험을 쾌적하게 만들어 보세요. 침구는 눈을 사로잡을 것입니다. 오늘날 시중에는 멋진 패턴과 원단이 너무 많아서 적절한 침구를 고르는 것이 어렵지 않을 것입니다. 아기의 성장과 발달을 촉진하기 위해 충분한 휴식이 필요하며, 이를 달성하면 아기가 잠재력을 최대한 발휘할 수 있다는 점을 기억하세요.