공을 튕겨낼 수 있는 경우는 공격을 할 때와 수비를 할 때 두 가지가 있습니다.어느 쪽이든 팀의 전반적인 리바운더가 되기 위해서는 다음과 같은 교훈을 얻어야 합니다.
1. 리바운드는 몸의 바른 자세를 만드는 것입니다.
여러분의 코치는 항상 “리바운드!”라고 외치는데, 여러분이 아무리 높이 뛰어도, 상대방은 여전히 여러분에게서 공을 빼앗을 수 있기 때문에, 여러분은 그것에 싫증이 나고 있습니다.만약 이것이 당신의 문제라면, 당신은 당신 자신을 올바른 리바운드 위치에 놓고 있지 않을 수도 있습니다.이것을 기억하세요: 리바운드는 공이 아래로 내려올 때 시작되는 것이 아니라, 땅 위에서 시작됩니다.따라서 완벽한 포지션을 얻기 위해 몸을 어디에 위치시킬지 아는 것이 공을 잡기 위한 하나의 열쇠입니다. (두 번째 교훈을 이해해야 하기 때문에 하나의 열쇠를 말합니다.)
이상적인 자세는 상대방과 공 사이에 몸을 두는 것입니다.모든 리바운드가 림이나 보드에서 나오는 것은 아니기 때문에 상대방과 바스켓 사이에 몸을 위치시키는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다.
2. 공이 어디로 떨어질지 리바운드가 예상됩니다.
당신은 올바른 위치를 알고 있지만 공이 어디로 향할지 예측할 줄 모르면 소용이 없습니다.이를 위해서는 상식이 필요합니다.예를 들어, 만약 공이 둘레에서 잡히면, 공이 강하게 튕겨나갈 가능성이 높습니다.짧은 샷은 반대의 결과를 가져올 수 있습니다.당신이 해야 할 일은 항상 공과 선수가 슛을 하는 순간에 눈을 돌리는 것입니다.1번 레슨을 고려하여 공이 어디에 착지할지 예측하고 바로 위치를 정합니다.공이 착지할 위치를 항상 추측할 수는 없지만, 이것을 알면 리바운드를 얻을 수 있는 올바른 위치에 자신을 배치할 가능성이 높아집니다.
3. 반발하는 것은 모두 태도입니다.
많은 사람들이 말했듯이, 리바운드는 누가 높이 뛰거나 누가 우뚝 서느냐에 관한 것이 아니라, 누가 더 공을 원하느냐에 관한 것입니다.이것이 당신이 배워야 할 세 번째 교훈입니다.좋은 리바운더가 되기 위해 필요한 것은 태도뿐입니다.리바운드하기 전에 위치를 정하는 방법을 알고 공이 어디에 떨어질지 예상하는 방법을 알고 있을 수도 있지만 축구중계 원하지 않으면 공을 얻지 못할 수도 있습니다.
올바른 위치를 알고, 공이 어디에 떨어질지 예상하고, 공을 더 많이 받기를 바라는 것이 좋은 리바운더가 되기 위한 세 가지 주요 요소입니다.이것들을 배우면 이사회를 통제하게 될 것입니다.