우리 모두는 어떤 이유로든 불면증을 경험해 본 적이 있다.사랑하는 사람을 잃거나 이혼을 하거나 직업을 잃는 등 수면 부족은 어쩔 수 없는 경우가 있다.
이것들은 삶의 심각한 위기 상황들 중 일부입니다. 우리는 시간을 치유하고 그 과정에서 무너지지 않도록 노력해야 합니다.아래의 해결책 중 일부는 불면증에 도움이 되겠지만 슬픔을 치유하지는 못할 것이다.
하지만, 만약 여러분이 사소한 일에도 계속해서 깨어있다면, 이러한 해결책들은 여러분이 좋은 밤을 보내도록 도와줄 것입니다.모든 솔루션이 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니기 때문에, 가장 쉬운 아이디어를 자신의 라이프 스타일에 맞추어 사용해 주세요.
잠잘 때 고민되는 문제가 하나 이상 있습니까?만약 그렇다면, 그것을 적어서 아침에 당신이 앉는 부엌 식탁에 두세요.이것은 일종의 구분으로, 여러분의 잠재의식이 해결책을 찾고, 강남마사지 여러분과 여러분의 의식이 필요한 휴식을 취하는 것입니다.
다음날 아침에 무슨 일이 일어나는지 알면 놀랄 거예요.그 문제는 훨씬 덜 중요하거나 당신의 잠재의식이 해결책을 찾았다.이 기술은 너무 강력해서…