아슈탕가 요가는 K라는 명인에 의해 만들어지고 만들어진 요가의 종류입니다.파타비 조이스.8개의 다른 팔다리, 또는 구성요소를 포함하는 이론 때문에, 그것은 “팔다리 요가”로도 알려져 있습니다.수행자가 팔다리가 두 개인 것을 의미하는 것은 아니지만, 파타비 요이스 사부는 최적의 정화 경로가 여덟 가지 영적 수행으로 이루어져 있다는 것을 보여주었습니다.
기본적인 생각은 이 팔다리들이 아시탕가 요가 방법의 적절한 적용에 의해서만 균형을 유지할 수 있다는 것입니다.
Ashtanga 요가를 상징하며 외부적으로 수정 가능한 것으로 간주되는 첫 번째 네 개의 오산출장마사지 팔다리는 다음과 같습니다(더블 따옴표 안의 원래 이름).
도덕률 또는 “야마”
자정 또는 “니야마”
자세 또는 “아사나”
호흡 조절 또는 “프라나야마”
그리고 내부 관행인 다른 사지 세트가 있습니다.
감각 제어 또는 “프라티아하라”
명상 또는 “dyana”
농도 또는 “다라나”
사마디 또는 사마디
K..