저는 제가 자주 발견하는 것과 같은 입장에 있었던 많은 분들이 있다는 것을 알고 있습니다.여러분은 운동 프로그램에서 루틴을 만드는 데 3주가 걸렸고, 결과를 느끼고 보고 있으며, 이제 일주일간의 컨퍼런스를 위해 마을을 떠나야 합니다.이것은 당신이 당신의 흐름을 방해한 것처럼 느끼게 하고, 당신이 돌아올 때 당신이 한 발짝도 잃었을 것 같은 느낌에 약간 좌절하게 만듭니다.당신은 무엇을 해야 합니까?어떻게 추진력을 유지할 수 있습니까?
제 경력에서 저는 일 때문에 자주 출장을 갈 기회가 있었고, 많은 시간을 도로에서 보내는 많은 고객들과 함께 일했습니다.어떤 고객들은 한 비아그라 달에 12-15일 정도 여행을 합니다.우리는 종종 그들이 여행하는 동안 운동 프로그램에서 일관성을 유지하기 위해 노력하는 데 직면하는 장애물에 대해 대화를 나누곤 합니다.긴 날들은 회의나 무역 박람회에서 보내고, 그 다음에는 잠잘 때까지 여러분의 하루를 채우고 다시 시작하는 동료들 또는 고객들과의 저녁 식사를 합니다.이것들 중에 친숙하게 들리는 것이 있습니까?
그래서 가장 자주 묻는 질문은 어떻게 하면 효과적일까요? 그리고 바쁜 와중에 운동 프로그램을 어떻게 관리할 수 있을까요?