균형 잡힌 식단과 모든 음식 그룹에 대한 친화력은 꼭 필요한 적절한 양의 영양소를 보장합니다.하지만, 모든 사람들이 야채를 좋아하거나 우유에 대한 내성이 있는 것은 아닙니다.단백질과 좋은 지방의 훌륭한 공급원인 견과류와 가금류에 알레르기가 있는 사람들도 있습니다.만약 당신이 그들 중 한 명이라면요?강제로 브로콜리를 먹이지 않고 어떻게 적절한 영양을 섭취할 수 있는지 확신할 수 있습니까?이것이 보충제와 영양제가 함께 작용해야 하는 이유입니다.
보충제를 먹기 전에, 의사의 조언을 구하는 것이 현명할 것입니다.결국, 여러분은 적절한 보충제와 영양을 확실히 섭취하기를 원합니다.다양한 종류의 보충제는 종합 스포츠중계 비타민, 단백질 보충제, 미네랄, 그리고 특수 보충제를 포함합니다.종합비타민제는 가장 처방되는 보충제입니다.조절되고 농축된 양의 필수 비타민은 정제나 젤로 포장됩니다.단백질 보충제는 운동선수와 같이 근육을 더 만들고 싶어하는 사람들에 의해 일반적으로 사용됩니다.미네랄 보충제에는 뼈 성장을 위한 칼슘이 포함되어 있습니다.식이보충제와 기억력 증진제는 일반적으로 특수보충제로 분류됩니다.
보충제와 영양제는 상호 보완적이어야 합니다.